Per què portes un suport de cintura amb freqüència? És a causa de símptomes i molèsties a la cintura, o a causa d'una hèrnia de disc intervertebral lumbar, que cal donar suport i protecció a la cintura. En termes precisos, el suport de cintura té un cert efecte, però també és una vora de doble cara. Causarà danys al cos.
Molta gent pot pensar, no és portar un protector de cintura per protegir-se? D'on prové la lesió? Hem de saber que el nostre cos té un principi, és a dir, que si no el fas servir, el malgastaràs. Si fas exercici regularment i el fas servir, serà millor si no el fas servir durant molt de temps. Per això hem estat dient que una vida saludable i l'exercici són importants.
El paper i els riscos de la protecció de la cintura
El suport de cintura pot proporcionar suport per reduir la força de la cintura en un 20-25%, però alhora també limitarà les activitats normals de la cintura. El desgast a llarg termini farà que la força dels músculs de la cintura es deteriori i el rang de moviment normal de la cintura, és a dir, la pèrdua de moviment de fricció, també pot danyar els músculs del sòl pèlvic.
El múscul del sòl pelvià és un múscul extremadament important. Té un paper important en el control de l'orina i els intestins i en la millora de la vida sexual. Moltes dones postpart tussen, esternuden i perden orina, cosa que pot estar relacionada amb l'afebliment de la força dels músculs del sòl pelvià. Portar una circumferència de cintura durant molt de temps pot estar bé quan ets jove, i la probabilitat d'incontinència és alta quan ets gran.
Quan cal portar el protector de cintura?
Per als pacients amb hèrnia de disc intervertebral lumbar i dolor agut, és difícil caminar i és millor portar una faixa. Aquesta vegada es pot portar, però només es porta durant les activitats i es deslliga durant el descans. Intenta no portar-la més d'una vegada. Intenta no portar-la durant més d'1 o 2 setmanes durant 30 minuts.
Data de publicació: 12 de novembre de 2021